Lock-down में Brain की fitness को बढाने के टिप्स -2021-2022

तांबे के बर्तन से पानी पीने के ये  स्वास्थ्य लाभ आपको बना देंगे सेहतमंद जाने केसे –

 

तांबे के बर्तन से पानी पीने के ये  स्वास्थ्य लाभ आपको बना देंगे सेहतमंद

 

हमारा आयुर्वेद में तांबे के बारे में कहीं हजारों सालो पहले ही बता दिया गया था जिससे अब Science भी मानती है ...

क्या आपने कभी सोचा है कि प्राचीन काल में तांबे के बर्तनों का उपयोग क्यों किया जाता था और हमारे पोराणिक गाथाओ में भी ज़िकर होता है रहा है और इसके द्वारा दिए जाने वाले लाभों को जानने के लिए पढ़ें आगे...

 

मैंने हमेशा अपनी दादी को कांच और प्लास्टिक के जगह तांबे के जग और बोतलों का उपयोग करते देखा है - और मैंने हमेशा सोचा है ऐसा क्यों है ? तो एक दिन जब उसने मुझे प्लास्टिक की बोतल का उपयोग करने के लिए डांटा, तो इस बात ने  मुझे इतना  परेशान किया कि मैंने इसके बारे में खोज की  कि पीने के पानी के लिए तांबे के बर्तनों का उपयोग करने के में क्या फ़ायदा है क्या रहस्य छुपा है इसके पीछे   –

 

काफी Research से पता लगा   तांबे का पानी हमारे शरीर को आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व प्रदान करता है। "हमारे आहार में इन सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी है जो तांबा प्रदान कर सकता है, इसलिए तांबे के बर्तनों के माध्यम से पानी पीना या तांबे के बर्तन में खाना पकाना भी एक अच्छा तरीका है।"जो आपको बहुत पोषक देता है

ये सब कुछ ही नहीं  ! तांबे के पानी के और भी फायदे हैं। आइए एक नज़र डालते हैं:- 

• यह आपके शरीर को ठंडा रखता है

   
  
  
  

ज्यादातर खाना जो हम खाते हैं वह हमारे पेट में अम्लीय(Acidic) हो जाता है और विषाक्त पदार्थ भी पैदा करता है। तांबे का पानी क्षारीय प्रकृति का होता है और यह अम्लीय प्रकृति को संतुलित करने में मदद करता है और आपके शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है!

 

• एनीमिया को रोकता है
  

  तांबा(कॉपर) हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण है। कोशिका निर्माण से लेकर आयरन के absorption में सहायता करने तक, यह शरीर के सभी कामकाज के लिए एक आवश्यक mineral है। तांबे का पानी पीने से शरीर में आयरन को absorb करने में मदद मिलती है जिससे एनीमिया से बचा जा सकता है।

 

• कैंसर रोधी गुण होते हैं
  

 

कॉपर में मजबूत एंटीऑक्सिडेंट होते है जो free radicals से लड़ने में मदद करता है और इसके प्रभाव को कम करता है, जो कैंसर कोशिकाओं के विकास के पीछे मुख्य कारणों में से एक है। कॉपर (तांबा) में anti-Cancer Properties होती है !

 

•   इसमें healing के भी गुण हैं जो बहुत सी बीमारियों का ईलाज कर देता है  

 

कॉपर में अत्यधिक जीवाणुरोधी (antibacterial), एंटीवायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो इसे एक बेहतरीन उपचार एजेंट बनाता है। यह न केवल बाहरी रूप से बल्कि आंतरिक रूप से भी प्रतिरक्षा को boost करता है और नई स्वस्थ कोशिकाओं के उत्पादन में सहायता करके शरीर को ठीक करता है। मतलब नए healthy cells भी बनता है!

 

•  संक्रमण से लड़ता है

 

E.coli और S.aureus पर्यावरण में दो सबसे आम बैक्टीरिया हैं और वे मनुष्यों में गंभीर शारीरिक बीमारियों का कारण बन सकते हैं। कॉपर में इन बैक्टीरिया को प्रभावी ढंग से खत्म करने और आगे किसी भी संक्रमण को रोकने की शक्ति है।

 

•   दिल के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है

  

अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के अनुसार, तांबे का पानी blood pressure , हृदय गति को नियंत्रित करके हृदय रोग के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करता है। कॉपर खराब कोलेस्ट्रॉल(bad cholesterol) और ट्राइग्लिसराइड(triglyceride) के स्तर को भी कम करता है।

 

 

• महीन रेखाओं और झुर्रियों (lines and wrinkles) को रोकता है

 

प्राचीन समय में, लोग तांबे से बनी चीजों  सौंदर्यकारी एजेंटों(beautifying agents) और त्वचा देखभाल उत्पादों का इस्तेमाल करते थे। क्योंकि तांबा एंटीऑक्सिडेंट (Rich in antioxidants) से भरपूर होता है और यह कोशिका निर्माण को बढ़ावा देता है। यह मुक्त कणों(free radicals )से भी लड़ता है जो आपको महीन रेखाएँ और झुर्रियाँ दे सकते हैं। ये आप के स्किन को Young  रखने में भी सहायता करता है !

• गले की जकड़न से राहत दिलाता है

 

"दिन में तांबे के बर्तन में रखे पानी का इस्तेमाल गले के संक्रमण के इलाज के लिए हर सुबह गरारे करने के लिए किया जाता था।"

बहुत अधिक तांबे का पानी भी आपके लिए अच्छा नहीं है

"सुनिश्चित करें कि आप तांबे के पानी का अधिक उपयोग नहीं कर रहे हैं, क्योंकि अतिरिक्त तांबा आपको दस्त दे सकता है और लंबे समय में आपके अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है! 

तांबे के बर्तन से पानी पीने के ये  स्वास्थ्य लाभ आपको बना देंगे सेहतमंद  ये आर्टिकल कैसा लगा comment जरुर करे ...

हमारे और भी Articles है जिनको आप पढना और जानना पसंद करेगें-

Lock-down में Brain की fitness को बढाने के टिप्स -2021-2022

 

 ये भी पढ़े :-

Fitness-Stamina(स्टैमिना ) बढ़ाने की पांच Best Exercise अगर आप out ऑफ़ शेप हो तो जरुर करे अगर आप घर पर है तो (Lock-down में Exercise)

 

                   For More Information CLick on Me

www.foryoufind.com