व्यायाम (Exercise)आँखों को ख़राब होने व् धीमा होने से बचाता है अध्ययन से पता चलता है
यूनिवर्सिटी ऑफ वर्जीनिया स्कूल (यूवीए) ऑफ मेडिसिन के अध्ययन में पाया गया कि व्यायाम से लैब चूहों की आंखों में रक्त वाहिकाओं के हानिकारक अतिवृद्धि में 45 फीसदी तक की कमी आई है
इस बात पर कई अध्ययन किए गए हैं कि व्यायाम शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को कैसे लाभ पहुंचाता है। एक नए अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया है कि यह मैक्यूलर डिजनरेशन (दृष्टि के क्षेत्र के केंद्र में नुकसान का कारण) या दृष्टि हानि के अन्य कारणों जैसे ग्लूकोमा और डायबिटिक रेटिनोपैथी के विकास को धीमा या रोक सकता है।
मेडिसिन विश्वविद्यालय के वर्जीनिया स्कूल (यूवीए) के अध्ययन में पाया गया कि व्यायाम ने प्रयोगशाला चूहों की आंखों में रक्त वाहिकाओं के हानिकारक अतिवृद्धि को 45 प्रतिशत तक कम कर दिया, जो नेत्र रोगों में महत्वपूर्ण योगदान देता है।
लंबे समय से एक सवाल है कि क्या एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने से मैक्यूलर डिजनरेशन के विकास में देरी या रोकथाम हो सकती है। जिस तरह से ऐतिहासिक रूप से इस सवाल का जवाब दिया गया है वह लोगों के सर्वेक्षणों को ले कर, उनसे पूछ रहा है कि वे क्या खा रहे हैं और कितना व्यायाम कर रहे हैं, "ब्रैडली गेलफैंड, पीएचडी, यूवीए के सेंटर फॉर एडवांस्ड विजन साइंस, साइंस डेली के हवाले से कहा गया था। ।
एक प्रारंभिक परीक्षण चूहों की तुलना में जो स्वेच्छा से व्यायाम करते थे बनाम जिन्होंने यह नहीं पाया कि व्यायाम ने रक्त वाहिका को 45 प्रतिशत से अधिक बढ़ा दिया है। निष्कर्षों की पुष्टि करने के लिए एक दूसरे परीक्षण में 32 प्रतिशत की कमी पाई गई।
गेलफैंड ने कहा कि दृष्टि हानि की शुरुआत अक्सर व्यायाम में कमी से जुड़ी थी। “यह सर्वविदित है कि जैसे-जैसे लोगों की आँखें और दृष्टि बिगड़ती है, शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने की उनकी प्रवृत्ति भी कम होती जाती है। वृद्ध लोगों में अध्ययन करना एक चुनौतीपूर्ण बात हो सकती है। शोधकर्ता ने कहा।
Experts ने अनुसंधान के पीछे अपनी गुप्त प्रेरणा का खुलासा किया। “मैं इस अध्ययन को करने का एक कारण स्वार्थी था। मैं व्यायाम नहीं करने के लिए कुछ कारण खोजने की उम्मीद कर रहा था। यह वास्तव में आपके लिए अच्छा है। "
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