Foryoufind(fitness)- Best आयुर्वेदिक् पांच Supplimentes बॉडी बनाने के लिए जो 800/- 1000 रुपए के अंदर आते है

आज हम बात करेगे अगर हमारे पॉकेट में कम पैसे है तो बॉडी केसे बनाये सिर्फ 800/- 1000 रूपये के अंदर

Best आयुर्वेदिक् पांच Supplements बॉडी बनाने के लिए

जेसा की आप को पता है हमारे देश में हेर्ब्स (Herbs) यानी जड़ी बूटियों बहुत अच्छे से पाई जाती है तो आज हम आप को नेचुरल तरीके से बॉडी केसे बनाये ये तरीका बतायेगे जो अजमाया हुआ तरीका है तो दोस्तों इसमें कुछ चीजे है आयौर्वेदिक जो आप यूज़ कर सकते है Muscle को अपनी शक्ति को बढाने के लिए

 अपने स्टैमिना को बढ़ाने के लिए चलो उन Supplements के बारे में जाने...

•  पंतजलि या हिमालय का गोकशुरा (Gokshura)

हिमालय का गोकशुरा (Gokshura) में EXTRACT वो है जो टेस्टोस्टेरोन (testosterone) tribulus पाया जाता है  जो टेस्टोस्टेरोन को बढाता है तो इसका बहुत बढ़ा फायदा होता है ये एक Male hormone  को बढाने के लिए यूज़ किया जाता है जिससे हमारी muscle बिल्ड होती है और Gokshura का कोई साइड इफ़ेक्ट भी नहीं होता और जहां तक इसकी कीमत के बात करे तो ये कुछ महंगा नहीं पड़ता इसके रेट कंपनी के हिसाब से  थोड़े बहुत उपर निचे होते रहते है अभी जो लेख में लिख रहा हु इस समय इसकी कीमत 150 रुपए से लेकर  250 रुपए तक मिल जायेगी!

•   Aswgandha (अश्वगंधा)

ये आपको मेंटल सपोर्ट देती है और प्रतिरक्षा यानी इम्युनिटी का नाम आते ही सब से पहले अश्वग़धा का नाम आता है और इसके बारे में कहा जाता है ये हमे फिर से जवान करती है सबसे फेमस और ताकतवर हर्ब जिसको Indian Ginseng के नाम से भी जाना जाता है जिसमे पंतजलि और हिमालय कंपनी आपको अच्छा अश्वग़धा प्राप्त करवाती है जो आपको किसी भी पंतजलि स्टोर पर या किरयाने वाले की दुकान पर भी मिल सकता है अश्वग़धा चूर्ण को अगर आप एक चमच लेकर दुध के साथ मिलाकर पिते है तो सबसे ज्यादा फ़ायदा देखा जा सकता है अगर दूध आपको नहीं जचता या allergy है दूध से तो पानी में एक चमच मिलाकर पि सकते है इसको लेना केसे है- अगर आप सोने जा रहे है तो एक घंटा पहले ले सकते है या फिर जो बॉडी बिल्डिंग करते है तो शेक में भी डाल ले सकते है इसके अलवा आप दिन में कभी भी अश्वग़धा चूर्ण को ले सकते है ये कैप्सूल की फॉर्म में भी आती है इसकी कीमत 130 रुपए- 250 रूपये के आस पास मिलजाएगी! 

• शतावरी (Shatavari) ASPARAGUS

ये हारमोंस को बैलेंस में रखता है और इम्युनिटी को इसे आप अपनी रोज की डाइट डाल में डाल सकते है ये आप के लिए बहुत जरुरी है ASPARAGUS को बॉडी बिल्डर बहुत यूज़ करते है विदेशो में भी मोस्टली बॉडी बिल्डर इसे यूज़ करते मिलेगे ये फली के रूप में बहुत ज्यादा विदेशी मार्किट में मिलेगा!

•  शिलाजीत

दोस्तों इसे कई लोग गलत तरीके से देखते है लेकिन शिलाजीत का बहुत बड़ा रोल है इसमें हर प्रकार के multivitamin पाए जाते है जो आप को अलग से खरदीने की जरुरत नहीं है इसके फायदे क्या है ये आपकी immunity को बढ़ता है यूरिन की जितनी भी problems होती है उसे ठीक रखता है fat loss में काम करता है
शिलाजीत हिमालय की पहाड़ियों और चट्टानों पर पाया जाने वाला एक चिपचिपा और लसलसा पदार्थ है जो काले या भूरे रंग का होता है। (Shilajit) शिलाजीत का उपयोग करीब पांच हजार सालों से हर तरह की बीमारियों के इलाज में किया जाता है। आयुर्वेद में शिलाजीत के फायदे और गुणों का अधिक महत्व है। इसमें कई तरह के मिनरल पाये जाते हैं जिस वजह से इसे कई असाध्य रोगों के इलाज में भी इस्तेमाल किया जाता है। शिलाजीत का सेवन पुरुषों में यौन शक्ति बढ़ाता है और बढ़ती उम्र को रोकता है। कहा जाता है कि शिलाजीत की खुराक का हजारों मर्ज की एक दवा के रूप में उपयोग किया जाता है। तो आइये जानते हैं कि शिलाजीत के सेवन से किन बीमारियों से बचा जा सकता है और हमारे स्वास्थ्य को इससे क्या क्या फायदे हैं और मेरे अनुसार हर बॉडी बनाने वाले को ये लेना चाहिए !

• सफ़ेद मुस्ली (Safed Musli)

भारत में वर्षो से आयुर्वेदिक और हर्बल चीजों का इस्तेमाल किया जा रहा है। भले ही आज कई लोग अंग्रेजी दवाओं और इलाज पर निर्भर हों, फिर भी कभी न कभी आयुर्वेद का सहारा जरूर लेते हैं। आयुर्वेद में कई प्रकार की जड़ी बूटियां हैं और उन्हीं में से एक है सफेद मूसली पौधा। आयुर्वेद में सफेद मूसली का प्रयोग सेहत के लिए बहुत महत्वपूर्ण माना गया है। इसमें पाए जाने वाले गुण स्वास्थ्य के लिए कई प्रकार से फायदेमंद हो सकते है। इस आर्टिकल में हम इस औषधीय पौधे सफेद मूसली के फायदे के बारे में बता रहे हैं। ये हमारी strength को बढ़ता है ये हमारी immunity पॉवर को दुगना करता है जो हमे बीमार नहीं पड़ने देती जिसे हम muscle बिल्ड कर पाते है 

तो दोस्तों ये सब आप 500-700 रूपये के अंदर खरीद सकते है ये Products beginners के लिए है जो gym शुरु कर चुके है और इन supplements को लेकर शुरुवात कर सकते है अगर इस Intermediate व् एडवांस लेवल पर बॉडी बनाने वाले भी यूज़ करते है इनका कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं होता! ये Supplements बॉडी बनाने के लिए जो 800/- 1000 रुपए के अंदर आते है कमैंट्स में बताये ये जानकारी आप को केसी लगी और अगर आप किसी प्रोडक्ट के बारे में जानना चाहे तो inform करे कमेंट्स के द्वारा!