Foryoufind-Best Ways बिमारी से लड़ने की क्षमता बढ़ाने वाले Products (Boost Immunity)

 Best Ways बिमारी  से लड़ने की क्षमता बढ़ाने वाले Products (Boost Immunity)  by Harpal Saini

बिमारी  से लड़ने की क्षमता बढ़ाने वाले Products (Boost Immunity)

जय हिन्द 

आज के ब्लॉग में हम बात करने वाले है जो आज के दिनों में बहुत ज्यादा सुने जानी लगी है वेसे ये विषय लोगो के दिमाग में हमेशा से रहता है  हम बात कर रहे है शरीर के प्रतिरक्षा तंत्र के बारे में जिसको अंग्रजी में Immune System बोला जाता है जो अपने करोना के टाइम में बहुत ज्यादा सुन रहे होगे!

यह शरीर का वह तंत्र है जो रोगों से लड़ने का काम करता है अगर आप का प्रतिरक्षा तंत्र कमजोर है तो आपको छोटे बड़े रोग घेरते रहेगे! बहुत से लोगो का प्रतिरक्षा तंत्र कमजोर होता है उनको कई तरह की परेशानीया का सामना करना पड़ता है जेसे उनको छोटे बड़े रोग होते रहते है थकान हो जाती है कमजोरी होती है ये सब बताते है की आप का प्रतिरक्षा तंत्र कमजोर है

तो हम इम्युनिटी बूस्ट करने वाले कुछ प्रोडक्ट के बारे में बात करने वाले है जो नेचुरल तरीके से काम करते है और अंत में कुछ टिप्स भी बताऊंगा जो आप के इम्युनिटी सिस्टम के लिए फायदेमंद रहेगी...

1.       अश्वग़धा:-प्रतिरक्षा यानी इम्युनिटी का नाम आते ही सब से पहले अश्वग़धा का नाम आता है सबसे फेमस और ताकतवर हर्ब जिसको Indian Ginseng के नाम से भी जाना जाता है जिसमे पंतजलि आपको अच्छा अश्वग़धा प्राप्त करवाती है जो आपको किसी भी पंतजलि स्टोर पर या किरयाने वाले की दुकान पर भी मिल सकता है अश्वग़धा चूर्ण को अगर आप एक चमच लेकर दुध के साथ मिलाकर पिते है तो सबसे ज्यादा फ़ायदा देखा जा सकता है अगर दूध आपको नहीं जचता या allergy है दूध से तो पानी में एक चमच मिलाकर पि सकते है इसको लेना केसे है- अगर आप सोने जा रहे है तो एक घंटा  पहले ले सकते है या फिर जो बॉडी बिल्डिंग करते है तो शेक में भी डाल ले सकते है इसके अलवा आप दिन में कभी भी अश्वग़धा चूर्ण को ले सकते है 

   2. गिलोय:-दुसरे नुम्बर पर जो आता है वो है गिलोय! गिलोय को आयुर्वेद में अमृता बोला जाता है जो खून के Blood cleansing बेक्टीरिया से  लड़ने का काम भी करता है गिलोय Immunity के हिसाब से आयुर्वेद में सबसे बढ़िया मानी जाती है 

    

 अगर गिलोय आप के घर में है तो बहुत बडिया है तब आप उसका सीधा सेवन कर सकते है जयादातर गिलोय हर जगह जल्दी से प्राप्त भी नहीं होता इसलिए आप पंतजलि गिलोय जूस का उपयोग भी कर सकते है  इसको आप 15-30 ml लेकर एक गिलास पानी के अंदर अच्छे तरीके से मिला कर सुबह और शाम पी सकते है 

3.       तीसरा प्रोडक्ट है पंतजलि गिलोय घनवटी!

                        

पंतजलि गिलोय घनवटी की ताकत को टेबलेट की फॉर्म पंतजलि ने किया है अगर आप पंतजलि गिलोय घनवटी को यूज़ करना चाहते है  तो आप को एक टेबलेट सुबह पानी के साथ और एक शाम को ले सकते है गिलोय immunity को 3 गुना तक बढ़ा सकता है प्राक्रतिक तरीके से!

 4. पंतजलि आमला जूस!

अमला जूस विटामिन C का सब से बड़ा जरिया है शारीर की पर्तिरक्षा तंत्र को 2-3 गुना बूस्ट करता है! अवाला हर जगह नहीं मिल पाता है इसलिए आप पंतजलि अवाला जूस को यूज़ कर सकते है 20 ml सुबह 20 ml शाम को यूज़ कर सकते है अगर आप इसे सुबह ख़ाली पेट पीते है तो ज्यादा असर मिलेगा इसे हमेशा पानी के सात इस्तमाल करना है एक गिलाश पानी में ले सकते है सीधा कभी ना पिए!

5.       पंतजलि सिपरुलिना टेबलेट्स 

ये पंतजलि की तरफ से टेबलेट के रूप में आती है इसमें अश्वग़धा का फ्लेवर है इसको कई फ्लेवर में भी उपलब्द करवाया गया है 60 टेबल्स आती है अगर में इसकी बात करू तो इसमें दो चीजे शामिल है  सिपरुलिना व् अश्वग़धा सिपरुलिना प्रोटीन का बहुत बढ़िया सत्रोतो में एक है ये प्रोडक्ट ज्यादातर उन लोगो के लिए बनाया गया है जो कमजोर है और जिनकी प्रतिरक्षा क्षमता बहुत कम है 

टिप्स-

प्रतिरक्षा तंत्र के लिए अद्रक हल्दी और पुदीना ये तीनो चीज़े अश्वग़धा  गिलोय आंवला के सामान काम करे गी अगर आप रेगुलर अपने खाने में यूज़ करे तो ये आसानी से घर में मिल जाती है

 अच्छी और बैलेंस्ड डाइट लेना प्रतिरक्षा तंत्र  के लिए जरुरी है आपको seasonal फल खाने चाहिए और हरी पते दार सब्जियों का यूज़ करना चाहिए ! अगर आपकी डाइट अच्छी है और सभी nutrients आपको मिल रहे है तो प्रतिरक्षा तंत्र बूस्ट हो जायेगा और पानी बहुत पीना है जो आप की बॉडी को detoxified कर देगा! दोस्तों इस ब्लॉग को ज्यादा से ज्यादा लोगो तक पहुचाये धन्यवाद्.   

 

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